60 г сухофруктов (изюм, чернослив)
3 ст.л. измельченных грецких орехов
3 ст.л. овсяных хлопьев
100 мл. молока или кефира
лимонный сок
курага
мед по желанию
корица по вкусу
Овсяные хлопья залить на ночь молоком. Утром добавить к ним измельченные сухофрукты и орехи, перемешать и добавить мед, лимонный сок и корицу.